손가락 독립 훈련

손가락 독립운동의 구체적인 방법는

각 손가락과 뇌의 명령체계를 확실하게 하는 것입니다.

눈이 악보의 음표를 보고 ?번 손가락이 *을 누르게 하는 지령에 신속 정확하게 반응하도록 만드는 것입니다.



1.근육을 위한 방법;맨바닥에 피아노를 치듯이 한손을 놓고

한손가락씩 닿도록 합니다.

손가락 번호를 말하면서 하십시오.

"1,2,3,4,5,4,3,2,1,"

"1,3,2,4,3,5,4,2,"

"1,4,3,2,1,5,4,3,2,4,3,2,1," 등등...

닿지 않는 손가락들은 최대한 높이 올리시는데,

모양은 (닿는 손가락의 모양도) 오무라져 있어야 합니다.

흡사 만화영화에 나오는 독수리의 발같은 모양새입니다.


손가락을 바꾸며 연습합니다.

손가락 사이, 오리 물갈퀴가 달린 부분이 갈라지는 것 같이 느껴지는 것이 중요합니다.

손가락들이 서로 달라붙으려하는 것을 자제하면서

바닥에서 지탱을 하는 동안 근육들의 느낌을 의식해 보세요.

손가락들을 따로 따로 분리시켜 움직이면

쓰이는 근육이 달라지면서 당기는 느낌이 변합니다.



잘 되셨나요?

그다음엔 손을 바꾸어 하시구요.



이젠, 양손을 같이 해봅니다.

처음엔 같은 번호의 손가락을 구부리고

다음엔 서로 다른 손가락을 구부리도록 합니다.




2.촉각을 위한 방법;이번에는 손끝의 감각을 높히는 방법입니다.

역시 손가락번호를 떠올리면서 한손가락씩을 손톱 끝의 부분을 좌에서 우로, 그 반대로 바닥에 문지릅니다.

마치 손톱을 가는 것 같은 모양이지만 닿는 곳이 손톱 바로 밑의 살이 됩니다.

문지르면서 그 손가락끝의 감각을 인식하세요.